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Gib deinen persönlichen Code ein. Du bekommst ihn von deinem Trainer.
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Einmalig: Einrichtungs-Schlüssel aus der Datei config.php eingeben. Danach erhältst du deinen Trainer-Code.
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Zielzeiten
Feedback nach dem Training
Wie schwer war das Training (1 = sehr leicht, 10 = maximal) und wie war das Gefühl?
Zielzeiten Kurzbahn
HL = Hauptlage, NL = Nebenlage. Werte mit ~ sind geschätzt; die erste Wiederholung kalibriert.
A · Hauptlage Ausdauer (pro 100 m)
B · Hauptlage Speed
C · Nebenlage (pro 100 m)
Schmetterling als Nebenlage nur bis 75 m.
Zeiten-Logbuch
Wettkampf- und Testzeiten eintragen. Daraus werden die Zielzeiten neu berechnet.
Pace-Rechner
Bestzeit eingeben, Trainingszeiten nach den Regeln des Plans erhalten.
Beispielwerte: 100 B in 1:22,97 und 50 B in 36,67.
Die Tabellen im Plan wurden teils von Hand nachjustiert. Weicht der Rechner ab, gilt im Zweifel die Plan-Tabelle, bis neue Wettkampfzeiten da sind.
Verwaltung
Codes werden nur einmal angezeigt. Notiere sie direkt oder mach einen Screenshot. Verlorene Codes einfach neu erzeugen; der alte gilt dann nicht mehr.
Schwimmer
Betreuer
Plan und Daten